Руки-крюки - высший пилотаж! Трансформация тела невозможна без регулярной работы над собой, сила, выносливость, все это наживное, но порой одни и те же упражнения надоедают. И чтобы вновь появилась мотивация можно придумать что-то новое. Застенки кроссфита - это выпуск рубрики Силовое решение , в котором мы в буквальном смысле слова лезем на стену, вырабатывая железный хват и сильные руки. Это не обычная кроссфит методика, а можно смело сказать crossfit ноу хау весьма полезное для тех кто занимается единоборствами. крепкие кисти они и для борьбы и для удара необходимы. Да и в целом это отличная функциональная тренировка!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев