Отвар из листьев малины и смородины

Для приготовления отвара нужно:
⚡️Сухие листья малины – 2 ст. л.
⚡️Сухие листья смородины – 2 ст. л.
⚡️Вода – 500 мл
⚡️Мед или сахар – 1 ст. л. (или по вкусу)
Метод приготовления:
✔️Подготовьте все необходимые ингредиенты для отвара из листьев малины и смородины. Переберите листья и очистите от загрязнений и мусора. В кастрюлю среднего размера добавьте воду и поставьте на средний огонь.
✔️Когда вода начнет закипать, добавьте в кастрюлю сухие листья малины и смородины. Перемешайте ингредиенты и уменьшите огонь до минимума. Варите в течение 5-7 минут.
✔️Накройте кастрюлю крышкой и оставьте на огне еще на 10-15 минут, чтобы отвар приобрел более насыщенный вкус. Снимите кастрюлю с огня и дайте отвару немного остыть.
✔️После этого процедите отвар через сито или марлю, чтобы удалить остатки листьев. Повторите процедуру. Накройте напиток полотенцем еще на 5 минут, чтобы он лучше настоялся и заварился.
✔️Влейте отвар из листьев малины и смородины в чайник. Добавьте мед или сахар по вкусу и перемешайте, пока не растворится. Но предпочтение лучше отдавать меду, так как он лучше усваивается организмом.
✔️Подавайте отвар в теплом или охлажденном виде. Разлейте по чашкам, по желанию украсьте ломтиком апельсина и подавайте к столу. Напиток можно хранить в холодильнике не более 2-3 дней.