Правильное питание

ВРЕДНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ Когда то я тоже была в плену своих пищевых привычек, например кушать, когда скучно или под телевизором любимое занятие, правда тогда меня спасала молодость и хороший обмен веществ, а еще работа продавцом, когда регулярные поднятия тяжестей и приседания в течение рабочего дня компенсировали мой бурный аппетит и помогали держать себя в форме, но годы шли и работа становилась сидячей а аппетит остался прежним и привычки тоже, а фигура уже перестала быть прежней стройной и подтянутой и я задумалась... Я поняла, что вокруг все крутится вокруг еды: развлечения. желание скоротать время, праздники. И я задумалась, а ведь можно же отмечать праздники без обильных застолий, о

Приветствую друзья! Совсем недавно в рамках действующего марафона сделала для участников свой видеообзор продуктовой корзины моей семьи. Да это не вся корзина, так как кое что было в наличии и не было смысла покупать. К тому же не все продукты я покупаю в одном магазине. Мясо только в специализированном местном магазинчике, а то и заказываю из деревни, рыбу в другом супермаркете, где есть хороший ассортимент и качество без нареканий. А что то и на рынке беру Кстати бюджет данной покупки составил 2500 руб.и это на семью из 4х взрослых и 2 летнего ребенка Я решила поделится этим обзором, так как насмотрелась на обзоры худеющих с обезжиренными молочными продуктами и пластмассовой курицей и