Ингредиенты: мякоть тыквы – 300 г; оливковое или кокосовое рафинированное масло – 1 ст. л.; тыквенные семечки – 20 г; лук – 1 шт.; картошка – 3 шт.; морковка – 1 шт.; молочные сливки 10% – 200 мл; зелень – 1 п.; соль – по вкусу. Способ приготовления: Овощи очищаются от кожуры, промываются и нарезаются крупными кубиками. Мультиварка включается на режим «Тушение». Чаша разогревается, в нее наливается оливковое, кокосовое или растительное масло. Затем в чашу выкладываются все овощи и тушатся на протяжении 25 – 30 минут. Воду добавлять нужно только в том случае, если овощи пустили недостаточно сока. Когда все овощи приготовились, их нужно переложить в емкость, добавить соль и сливки, а затем взбить блендером до однородности. Подавать суп с тыквенными семечками и мелко порезанной зеленью. Совет: суп-пюре из тыквы в мультиварке получается с более насыщенным ароматом, если тыкву для приготовления супа предварительно запечь на режиме «Запекание».