În perioada intrauterină suntem aproape în totalitate apă. După ce ne naștem suntem apă peste 80%. Ca adulti, puțin peste 70%. Pe măsură ce îmbătrânim procentul acesta se micșorează. La 50% suntem deja morti. Logica cea mai simpla ne spune ca prospețime (a se citi tinerețe, sănătate, vitalitate) egal APA. Există nu mai puțin de 54 de boli diferite, de la migrene si pană la forme de cancer care ar putea fi evitate dacă am bea suficientă apă. Pare incredibil, dar exista medici care afirma ca aceste boli se pot ameliora si chiar vindeca astfel: cu apa! Câtă? Doi – trei litri pe zi, spun unii. Alții sunt chiar mai exacți: fiecare dintre noi ar trebui sa bea a 20-a parte din greutatea corpului sau. Sau 5%. De exemplu, daca ai 56 de kg trebuie sa bei 2,8 litri de apa pe zi pentru o sănătate bună și o tinerețe îndelungată. (pentru 70 kg – 3,5 litri pentru 80 kg – 4 l) Bine, dar mie nu mi-e sete! Se poate, dar nu fiindcă nu ti-ar fi. Corpul are o uluitoare capacitate de adaptare. Daca s-a obişnuit sa funcționeze in condiții de apa putina nici n-o sa mai ceara! La fel cum daca stăm într-o camera cu un miros supărător după un timp totuși n-o sa-l mai simțim. Corpul a dat un semnal la început, dar daca mirosul e constant o sa il ignore ca sa-si poată continua alte activități. La fel e si cu senzația de sete. După un timp corpul va crede ca n-are încotro si se va descurca cum poate. Dar cu prețul îmbătrânirii si uzurii sale premature. Ia gândește-te ce ar păți o mașină de spălat nevoită să spele mereu cu mai putina apă decât a proiectat-o constructorul ei? Ori corpul nostru face „programe” infinit mai complexe decât o mașină de spălat! Au, au, ma doare!… Creierul este 90% apa. Te doare capul sau obosești repede dupa efort intelectual? Dar apa, câtă bei?… Cartilagiile au si ele un procent mare de apa. Daca îți trosnesc oasele, mai mult ca sigur e din cauza deshidratării. Un medic a constatat in urma unui studiu ca 90% dintre durerile de stomac au drept cauza insuficientei apei in organism. Iar o mare parte din durerile de orice fel au aceeași cauza. Așa că a concluzionat cu umor: „Daca iei un calmant pentru durere, apa cu care bei medicamentul te ajuta mai mult decât calmantul în sine!” Un alt doctor a scris chiar o carte cu un titlu sugestiv „Nu esti bolnav! Doar ti-e sete…” Caldura mare, mon cher! In anotimpul călduros e si mai greu pentru corp. Ca sa își regleze temperatura e nevoit sa piardă apa prin transpirație. Deci, cu atât mai mult e nevoie sa ii dam destula. Terapia cu apa este simpla: bei un litru de apa dimineață, cu o ora înainte de a mânca sau bea altceva. Iar pe parcursul zilei restul de apa pana la…cat are norma fiecare. Inca din primele zile vei simți, garantat, o îmbunătățire a sănătății. Mai puține toxine, o hidratare mai bună, o stare generala mai buna. Unde mai punem ca e ieftin si fără efecte secundare. Poate doar drumurile mai dese intre birou si toaleta. Dar asta iarăşi e un lucru bun, fiindcă vei combate sedentarismul! Însă asta e deja o alta poveste…    Viber/whatsapp: +393290274026 Anișoara                  Sănătatea ta contează. Ai grijă de ea!          Nu aștepta când va fi prea târziu...