МИФЫ О ПРЕПОДАВАТЕЛЯХ ЙОГИ

МИФ 1: Все преподаватели йоги невероятно гибкие, сильные и спокойно могут «завязаться в три узла».
Искусное выполнение поз — не цель йоги😱(!?).
❗Позы (асаны) – всего лишь инструмент, с помощью которого вы сможете лучше понять себя и тот мир, который вас окружает🌍.
❗Основным назначением асан является создание абсолютного и гармоничного взаимодействия физического тела, ума и энергии👼.
Вовсе не обязательно стремиться к невероятно сложным позам, как на обложке журнала по йоге. Конечно, если ваша цель «завязаться в три узла» дабы удивить своих друзей, этого легко можно достичь – правда, это уже не йога😕.
❗Бесспорно, асаны дают огромную пользу, укрепляя здоровье и создавая надёжную основу для медитативных практик.
❗Однако самый важный момент практики — не войти в наслаждение своим телом, своей гибкостью, а двигаться дальше. Если йогину удается преодолеть искушение гибкостью, он сможет совершить серьезный прорыв в своей практике. «Секрет гибкости состоит в искушении гибкостью!», однако гораздо важнее быть преданным своей практике и постоянно исследовать то, как тело, ум и сердце реагируют на нее.
От автора OUM.RU Екатеринбург