Көктайғақ кезінде жарақаттанудан аулақ болуға көмектесетін қауіпсіздік шараларын есте ұстаған жөн. Қарапайым сақтық ережелерін сақтаңыздар:
- аяқ киімге назар аударыңыздар. Оның микрокеуекті, резеңке немесе жұмсақ табаны болуы тиіс. Былғары, әсіресе пластик тайғанақ болады. Қажет болған жағдайда, оның өкшесіне оның пішіні бойынша кесілген поролон кесегін немесе лейкопластырь жабыстыруға болады. Сол лейкопластырьді немесе бұдыр оқшаулағыш таспаны табанның бүкіл бетіне жабыстырып, шықпас бұрын оны құммен сүртуге болады. Бір-екі күнге осындай конструкция жеткілікті;
- жүрісті бақылаңыздар. Асықпай, тізелерді босаң ұстап, барлық табанмен басу керек. Қолдар бос болулары қажет. Қарт адамдар үйден шыққан кезде ұялмай резеңке ұшы бар таяқшаны немесе бұжыр ұшы бар таяқты ұстаулары керек. Жүрген кезде ерекше сақтық таныту керек. Жаяу жүргенде, асығу көктайғақта құлау қаупін арттыратынын есте сақтаңыздар, сондықтан асықпауға тырысыңыздар;
- құлай біліңіздер. Құлаған кезде бұлшық еттеріңізді ширату керек және жерге құлағанда міндетті түрде домалап кету қажет, бұл кезде құлап бара жатқан адамның кинетикалық энергиясы денеге таралады, сондықтан оның бір бөлігі айналмалы болады.
Бұл кеңестер сіздерге жарақат алмауға көмектеседі деп үміттенеміз.
Осторожно гололед!
В условиях гололеда стоит помнить о мерах безопасности, которые помогут вам избежать травм. Соблюдайте элементарные правила предосторожности:
– обращайте внимание на обувь. Она должна быть на микропористой, резиновой или мягкой подошве. Кожа и особенно пластик будут скользить. При необходимости можно на каблук наклеить вырезанные по его форме куски поролона или лейкопластыря. Можно тот же лейкопластырь или шероховатую изоляционную ленту наклеить на всю поверхность подошвы и перед выходом натереть песком. На пару дней такой конструкции хватает;
– следите за походкой. Наступать следует всей подошвой, не торопясь, ноги слегка расслаблены в коленях. Руки не должны быть заняты. Пожилые люди, выходя из дома, не стесняйтесь взять трость с резиновым наконечником или палку с шипом на конце. Особую осторожность следует проявлять на проезжей части. При ходьбе имейте в виду, что спешка увеличивает риск падения в гололед, старайтесь иметь в запасе хоть немного времени;
– умейте падать. В момент падения надо сжаться, напрячь мускулы, а, коснувшись земли обязательно перекатиться, при этом кинетическая энергия падающего распределяется по поверхности тела, так ее часть переходит во вращательную.
Надеемся, что данные советы помогут вам избежать травм.
#техникабезопасности #гололед #БогатырьКомир #Rusal #SamrukEnergy #Экибастуз #разрезБогатырь #разрезСеверный #энергетики #уголь
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев