Можно ли есть творог при похудении — и ничего больше? При своих многочисленных достоинствах творог не в состоянии заменить все остальные продукты. Он может быть важной частью рациона, но не стоит питаться одним лишь творогом в надежде быстро похудеть. Снижение веса здоровым способом предполагает разнообразное и сбалансированное питание.