Как правильно выбирать кроссовки?

1. Беговые кроссовки обязательно имеют амортизацию в пяточной части подошвы. Но эти элементы не должны натирать и давить на ногу
2. Подошва и верх кроссовка обязательно должны быть гибкими и мягкими.
3. На подошве должны быть вставки из устойчивой к истиранию резины.
4. Кроссовки для бега никогда не делаются из кожи или других плохо дышащих материалов.
5. Пронация и супинация – важные критерии выбора обуви. Проверьте, к какой категории относится ваши ступни – найдите подробную инструкцию в интернете, это можно сделать в домашних условиях.
6. Тщательно меряйте кроссовки перед покупкой – они должны плотно прилегать к ноге, но не давить, а между большим пальцем и носком кроссовка должен оставаться зазор в 3 мм.
7. Вес пары кроссовок не должен превышать 400 гр.
Не забудьте зарегистрироваться на забег 14 мая: https://russiarunning.com/event/ActiveSpaceSaratov2017