#здоровое_питание@krasnousolskcrb

Сегодня хотим рассказать о кумысе – уникальном напитке, который не только утоляет жажду, но и дарит здоровье! 🌿🐴
Кумыс – это кисломолочный напиток с приятным кисловатым вкусом, который готовят из кобыльего молока путём брожения.
История кумыса насчитывает более 5000 лет! Его готовили кочевые народы Центральной Азии, а позже он стал популярен в Башкортостане. В нашей республике это не просто напиток, а часть культуры. Здесь его готовят по старинным рецептам, а летом даже проводят фестивали, посвященные этому целебному напитку.
💪Кумыс обладает массой полезных свойств.
🌿 Укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию витаминов (А, В, С, Е) и пробиотиков.
🌿 Улучшает пищеварение и нормализует микрофлору кишечника.
🌿Помогает при анемии за счёт большого содержания железа и других микроэлементов.
🌿 Благотворно влияет на нервную систему, снимает стресс и усталость.
🌿 Используется в лечении заболеваний дыхательных путей, например, туберкулеза.
Пейте кумыс и будьте здоровы! 💚