В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Хотите иметь здоровые зубы❓ Следите за гигиеной, посещайте стоматолога и заряжайтесь ВИТАМИНАМИ! Ведь именно они укрепляют зубы и десны. А какие витамины нужны и где их найти, сейчас расскажу👇 🔸 Чтобы насытить наш организм кальцием, который участвует в укреплении эмали необходимо употреблять много кисломолочной продукции, рыбы и бобовых. Но без витамина Д кальций усваивается плохо. Его получаем с говяжьей печенью, сыром, яичным желтком. При недостатке витамина Д увеличится риск кариеса. 🔸 Витамин А берем из овощей и фруктов, сливочного масла, яиц. Без него подвижность десен увеличивается, а эмаль становится шероховатой. 🔸 Витамином С богаты цитрусовые, шиповник, черная см
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.