Только для женщин:
Всего пять пунктов на которых строится женское здоровье
#Здоровье #ЖенскоеЗдоровье #НашМейТан
Женское здоровье — хрупкая и требующая постоянной заботы составляющая благополучия. Пока с женской сферой все в порядке, женщина редко о ней задумывается. К сожалению, мы зачастую начинаем ценить то, что имеем, только после того, как теряем это.
1. Ведите календарь менструации.
Это поможет при планировании беременности, поможет выявить сбой в цикле с первого месяца, своевременно указывая на проблему. Ведение такого календаря позволяет следить за состоянием здоровья, так как в женском организме ухудшение здоровья зачастую вызывает изменение в менструальном цикле. Для ведения женского календаря можно использовать блокнот и ручку или пользоваться современными программами для смартфона, которые предупреждают об овуляции, начале менструации и задержке.
2. Регулярно посещайте гинеколога. Регулярно посещайте гинеколога.
При отсутствии проблем со здоровьем в возрасте до 30 лет рекомендуется посещать гинеколога 1 раз в год, в последующем — каждые полгода. Своевременный визит к врачу позволит выявить скрытые проблемы не только с органами малого таза, но и с молочной железой. Выберите своего гинеколога и в дальнейшем наблюдайтесь у проверенного врача, который будет знать вас и ваши проблемы.
3. Выбирайте правильный способ контрацепции.
С этим можно справиться самостоятельно или с помощью гинеколога. Оптимальным считаются гормональные контрацептивы, но назначаться они могут только врачом, так как имеют ряд противопоказаний и при самовольном их назначении могут не только не помочь, но и навредить. Также популярны внутриматочные спирали, но и они имеют ряд требований к использованию. Барьерными методами контрацепции (презервативы) может пользоваться каждая женщина без вреда для здоровья.
4. Уделите внимание одежде.
И речь не только о своевременном утеплении зимой (и это не повод для шуток), похолодание вызывает общее снижение защитных сил, и переохлаждение на этом фоне отдельных частей тела (таких как ноги, ягодицы, живот) приводит к появлению острых и хронических заболеваний женской репродуктивной системы с очень серьезными негативными последствиями. Речь и о ношении удобного и правильно подобранного нижнего белья: бюстгальтер должен держать грудь, а плавки — быть удобными и не давить (как бы ни нравились стринги, их постоянное ношение вредит женскому здоровью).
5. Своевременно поддерживайте организм оздоравливающими средствами и следуйте рекомендациям врача.
В помощь для поддержания женского здоровья с профилактической целью или для того, чтоб избежать обострений имеющихся заболеваний очень хорошо подходят прокладки компании МейТан. Серия JU MEI разработана специально для женщин. Постоянное применение прокладок «JU MEI» профилактирует воспалительные заболевания, нормализует гормональный фон, помогает при дисбиозе и молочнице. Применять их лучше всего по универсальной схеме. В первый месяц применяйте Супертонкие ежедневные гигиенические прокладки с серебром — они нормализуют микрофлору и борются с воспалением. Во второй месяц используйте прокладки «На травах», которые, помимо нормализации гормонального фона, усиливают местные защитные силы, повышая противоинфекционную и противоопухолевую защиту. В третий месяц переходите к ежедневным прокладкам «Женское здоровье», главный эффект которых направлен на нормализацию гормонального фона. Наша ссылка на продукцию- https://meitan.ru/~ce7ea1 Оздоровительная продукция для женского здоровья от МейТан позволяет позаботиться о самом главном, а широкий ассортимент и активное применение фитотерапии с учетом пользы каждого растения и их дополняющего действия друг на друга делает решаемой любую задачу по поддержанию женского здоровья.
Лидия Синицина
врач-валеолог, бизнес-тренер Компании МейТан
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1