Предыдущая публикация
ДИЕТА ОТ ВАРИКОЗА
Учёные Бостона заявили, что самый важный витамин для здоровья вен – рутин.
- Они призывают каждый день употреблять продукты, содержащие витамин P: шиповник, лимоны, апельсины, грейпфруты, чёрную смородину, грецкие орехи, зелёный и чёрный чай. 🍋 Это поддерживает здоровье сосудов, не позволяет венозным стенкам и клапанам растягиваться.
- Также обязательно включать в ежедневный рацион витамин Е, который придаёт венам эластичность (бобовые, печень, яичный желток) и витамин С, который укрепляет стенки сосудов (капуста, помидоры, крыжовник, укроп).🍅
#диета_от_варикоза
Следующая публикация
Нет комментариев