Зумба Для Начинающих Онлайн Занятие посмотреть видео можно здесь: ... Начинать надо с самых простых движений, не... | Интересный контент в группе Делимся Секретами Красоты и Здоровья в ОК (Одноклассники)

Зумба Для Начинающих Онлайн Занятие посмотреть видео можно здесь: https://youtu.be/XK3hVUhuqPU Начинать надо с самых простых движений, не торопясь, не забегая вперед. Даже если первые уроки покажутся очень простыми, их надо отработать и закрепить. Неподдельные эмоции и мощный оздоровительный эффект – сжигание жира, поддержание мышц в тонусе, развитие координации, отличное настроение и позитивные эмоции! Зумба (Zumba) — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автор программы Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии, хотел «соединить стремление вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные тренировки под танцевальную музыку.» Он разбавил традиционные для фитнеса комплексы упражнений самыми простыми элементами из своих любимых танцев: сальсы, кумбии и регеттона