😃👍🏻Хочешь отрастить ДЛИННЫЕ И КРЕПКИЕ НОГТИ - начни есть эти продукты!

Как быстро отрастить длинные и крепкие ногти? 📝Можно, конечно, не заморачиваться, а пойти в ближайший салон красоты и нарастить гелевые или акриловые ногти. 💅Но, во-первых, в моде естественность и натуральность, а во-вторых, наращивание влетит тебе в кругленькую сумму. Куда проще и бюджетнее будет добавить в свой рацион продукты, которые помогут тебе отрастить крепкие и здоровые ногти уже к весне.
🤗Овсянка — самый доступный и при этом чуть ли не самый ценный продукт для тех, кто мечтает о крепких и здоровых ногтях.
🤗Миндаль - богаты витамином Е, натуральными антиоксидантами и белком, кроме того, миндаль — отличный источник кальция, незаменимого для здоровья не только наших зубов, но и ногтей.
🤗Цитрусовые. Добавь в свой рацион кислые фрукты и ягоды, содержащие большое количество витамина С, чтобы ногти были не только крепкими, но и имели здоровый цвет.
🤗Оранжевые овощи. Тыква, морковь, сладкий картофель богаты витамином А, который укрепляет наши ногти и волосы. Готовь эти овощи на пару или ешь сырыми.
🤗Тыквенные семечки - богаты белком, железом, магнием, натрием, биотином и омега-3 кислотами — всем необходимым для роста и укрепления ногтей (и не только!). Всегда выбирай сырые семечки, обжаренные или соленые теряют бОльшую часть своих ценных свойств.
🤗Свежая зелень!Отрастить — хорошо, а вот не сломать — это уже сложнее. Чтобы ногти росли крепкими и здоровыми, позаботься о том, чтобы в твоем рационе были витамины А, С, Е, К, витамины группы В и железо. Все они поступают в наш организм вместе с зеленью, так что обрати внимание на брокколи, шпинат, кресс-салат и другие зеленые овощи.
Вот и всё, что нужно для здорового роста ваших ногтей! Приходите к нам и сделайте вашим ноготкам подарок🍬 - маникюр.
💅Адрес: Водный вокзал, 1 этаж.
🦋Телефон: 8-(924)-530-30-59; Светлана.