Апельсин!

Главная → Полезная еда → Чем полезен апельсинЧем полезен апельсин
Среди всех видов произрастающих на земле цитрусовых, апельсин является самым многочисленным по потреблению фруктом. Все знают что в апельсине содержится много витамина С и как правило, на этом познания о том, чем он полезен исчерпываются. Исторической родиной фрукта является Индия и Юго-Восточная Азия. Бодрящий кисло-сладкий вкус завоевал любовь жителей всей земли и теперь, чтобы обеспечить потребность в этом фруктовом лакомстве его выращивают по всем субтропикам нашей планеты.Содержание:Полезные свойства апельсинаМожно ли есть апельсины при похудении (пример диеты)Как быстро почистить апельсинЧем полезно эфирное масло из апельсиновРецепт полезного лимонадаВкусный апельсиновый джем на зиму
Полезные свойства апельсинаГлавный витамин фрукта это аскорбиновая кислота. Она влияет на правильный обмен веществ в тканях человека, применяется для профилактики и лечении авитаминозов. Это становится особенно актуальным в период смены времен года с теплого на холодное, а также в самом конце зимы, когда тело ослаблено недостатком витаминов и дневного света.Нашему организму для лучшего усваивания апельсин полезен в утренние часы, в это время суток потребность в аскорбиновой кислоте значительно возрастает. Но, в сочной фруктовой мякоти содержатся и другие ценные витамины, такие как:Витамин А, необходим для нормального жировой обмена и для формирования новых клеток;В1 отвечает за здоровье сердечной и нервной системы, а также работу мозга;Без В2 невозможно формирование здоровых кожных покровов, роста новых волос и крепких ногтей;Сок содержит также витамин D необходимый для крепких костей.Полезные свойства апельсина применяют для лечения некоторых заболеваний.Апельсиновый нектар успешно лечит подагру и ожирение.Фрукт является более мягким по сравнению с лимоном и потому его используют для лечения желудочных заболеваний с пониженной кислотностью.Полезно апельсин регулярно включать в меню при болезни печени.Обладает мягким слабительным свойством, избавляет от запоров.Сок фрукта действенный антисептик. Им можно обеззараживать небольшие раны и ссадины.