ПРАВИЛО 20 МИНУТ⏳⏳⏳

Я уже не знаю откуда услышала про «20 минут», но с тех пор не расстаюсь с таймеров на сотовом телефоне. Вы может уже слышали об Искусстве Маленьких Шагов. Эта такая стратегия, когда вы идете к своей цели маленькими, но ежедневными шагами. 1 небольшое дело за 1 раз. Я называю его «Правилом 20 минут».
Правило 20 минут — это тот же самый принцип, но действует относительно времени. За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут⏳:
✅Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
✅Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
✅Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
✅Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
✅Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
✅Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
✅Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.
А вы слышали про правило 20 минут?
#Алимова_саморазвитие #личностныйрост #успех #саморазвитие