NL International - товары для красоты и здоровья

🍲Не готовь слишком сложные блюда. В похудении действует правило «чем проще, тем лучше». За своим рационом и калориями проще следить, когда ешь простые блюда: овощной салат с вареной куриной грудкой, гречку, овсянку, рыбу, приготовленную на пару. Даже если делать полезные пасты или, например, ризотто, то будет сложно уследить за их калорийностью. ⠀ 📱Следи за калориями. Иногда визуально нам кажется, что блюдо меньше, чем оно есть на самом деле, а небольшой перекус совсем не отразится на фигуре. Незаметные снэки могут дополнительно прибавить до 500 калорий в день. ⠀ 🧁Не увлекайся «полезной» выпечкой. На самом деле правильная и полезная выпечка всё равно содержит много калорий. Часто кусочек такого тортика может содержать до 300 калорий. ⠀ 🦵🏼Похудеть в какой-то определенной части тела невозможно. Это было бы прекрасно, но наш организм сам регулирует пропорции фигуры, поэтому похудеть только в одном месте не получится. Для того, чтобы проработать определенную зону, нужно будет подключить доп.физ.нагрузку на проблемную часть. ⠀ ⏰Не пропускай завтрак. Завтрак – самая важная часть дня, которую нельзя пропускать. Он помогает организму проснуться, запускает работу внутренних органов и заряжает энергией. Особенно плохо, если ты ничего не ешь по утрам и днем, а вечером съедаешь сразу всю дневную норму калорий. Это может привести к болям в желудке и нарушению метаболизма. Если ты из тех, кто совсем не может заставить себя позавтракать с утра, подожди пару часов и съешь его в это время. ⠀ 🛀🏼Уделяй время домашнему уходу. Обертывания, массажи, сухие щетки, соляные скрабы, контрастный душ и Антицеллюлитный гель NL - являются отличными помощниками в борьбе за красивую фигуру. Да, они не помогут тебе скинуть лишние килограммы, но подтянут кожу, улучшат кровообращение, уберут целлюлит и сделают тело визуально подтянутым и красивым. ⠀ 😴Ложись спать вовремя. При постоянном недосыпе происходят гормональные нарушения, которые способствуют набору веса и мешают похудеть. При желании избавиться от лишних кг необходим комплексный подход. Не забывайте наладить не только питание и физ.нагрузки, но и сон. Оптимальное время отхода ко сну - 23.00 ✅Для заказа пишите в л.с.