Пол:

женский
Вес:
74
килограмм
Рост:
163
сантиметров
Возраст:
67
лет
Формула Харриса-Бенедикта
Формула Маффина-Джеора
Формула Венуто
БАЗОВЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ:
1351
1263
1354
1323
ккал
ккал
ккал
ккал
Формулы, которые были использованы для подсчёта:
Формула Харриса-Бенедикта
Для мужчин = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) - (6,775 * V)
Для женщин = 655,1 + (9,563 * M) + (1,85 * h) - (4,676 * V)
(где M - вес, h - рост, V - возраст)
Формула Маффина-Джеора
Для мужчин = 10 * M + 6,25 * h - 5 * V + 5
Для женщин = 10 * M + 6,25 * h - 5 * V - 161
(где M - вес, h - рост, V - возраст)
Формула Венуто
Для мужчин = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) - (6,8 * V)
Для женщин = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) - (4,7 * V)
(где M - вес, h - рост, V - возраст)
Базовый обмен веществ (расход калорий за день)
Калькулятор базового обмена веществ поможет узнать, сколько калорий ваш организм тратит в сутки в состоянии покоя (на поддержание жизнедеятельности). Для подсчёта используется несколько формул, из которых вычисляется среднее значение. Чтобы определить ваш базовый расход калорий, введите данные в калькулятор ниже, и нажмите "рассчитать базовый обмен".
Калькулятор базового (суточного) расхода калорий: