❌Не смотрите долго в монитор!

⠀
Зрение испортиться.
⠀
Слышали такое?
Гаджеты, чтение лежа, чужие очки.
Что там ещё запрещали родители нам в детстве?
⠀
Но вернемся к нашим, компьютерам.
Как ли вредно излучение монитора и станет ли зрение хуже.
Удивительно, но современная наука ничего об этом не знает.
Безусловно,после длительной работы можно ощутить усталость глаз и даже ухудшение зрения. Связано это с тем, что человек за компьютером реже моргает, что приводит к пересыханию роговицы и неприятным симптомам. Это явление временное, и после отдыха или сна, как правило, проходит.
⠀
На сайте Всемирной организации здравоохранения среди причин нарушения зрения отсутствуют сведения о влиянии компьютеров или других гаджетов.
Основные причины это врожденные патологии, травмы глаз, диабет, опухоли, инфекции и т.д.
⠀
Морковка и черника,кстати тоже не особо влияют на зрение.
⠀
Чтобы избежать проблем офтальмологи советуют :
⠀⠀✔отказаться от курения (у курильщиков повышается риск развития заболеваний глаз)
⠀⠀✔есть овощи и фрукты (поможет предотвратить катаракту)
⠀⠀✔беречь глаза от УФ - излучения
⠀⠀✔больше гулять (есть исследования о влиянии прогулок на снижение риска близорукости)
⠀⠀✔следить за весом (диабет второго типа может привести к полное зрения).
⠀
В общем, ведите здоровый образ жизни.
Он никогда не повредит.
Есть у кого личные наблюдения?
Портится зрение от гаджетов?
#мифправда #зрение #здоровье