В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Травматизм во время активного отдыха Зимой, особенно в такие длительные праздники, многие едут покататься на коньках, лыжах, сноуборде, санках, снегоходах. Активный отдых сопряжен с риском получения травм и растяжений из-за неудачных падений. ▫️ Среди лыжников распространены травмы передних крестообразных связок и коленных суставов. Для защиты нужно всегда держать ноги вместе, руки впереди, а кисти рук над лыжами. Если падения не миновать, старайтесь падать немного вперед и набок, а не назад. Не выставляйте палки вперед и избегайте скрещивания лыж. Никогда не приземляйтесь на руки. ▫️ На катке чаще всего страдают руки. Нельзя падать на выпрямленные руки и колени, старайтесь приземлиться
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.