ГАУЗ СО "Качканарская ЦГБ"

15 мая – Международный день семьи
Это отличный повод выразить любовь родным!
Предлагаем рассказать в комментариях, какие семейные традиции есть у вас и ваших близких, а также поделиться душевными фотографиями.
#здоровье_96 #Международный_день_семьи

Кардиолог – об опасности и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) Какое давление является самым опасным: пониженное или повышенное? Как обезопасить себя и почему об этом нужно знать и молодым людям? На все популярные вопросы о ССЗ ответил заведующий кардиологическим отделением СОКБ № 1, главный внештатный кардиолог регионального Минздрава Александр Быков. Ставьте , если полезно.

Доктор рассказал о важности правильных отношений в семье
Как думаете, могут ли ранние травмы, отсутствие эмоциональной близости между ребенком и родителем стать причиной будущих проблем в отношения? Однозначно да.
Подробнее этот вопрос разобрал свердловский клинический психолог.
#здоровье_96 #отношения_семейные

8 правил для профилактики инсульта
Чтобы не оказаться прикованным к постели достаточно соблюдать всего 8 простых правил:
1. Здоровое питание – больше фруктов и овощей, меньше жиров.
2. Бросить курить.
3. Не злоупотреблять алкоголем.
4. Заниматься спортом или ходить пешком.
5. Контролировать давление – норма давления менее 140/90.
6. Спать не менее 7 часов.
7. Снизить потребление соли и сахара.
8. Меньше переживать и нервничать.
Здоровый образ жизни и правильное питание оградят вас от инсульта!
#нацпроектздравоохранение #КачканарскаяЦГБ #здравоохранение #МинздравСО #Качканар #тематическиенедели

Говорят, чем больше родинок, тем счастливее человек. Но так происходит не всегда
Сегодня мы поговорим про меланому — рак кожи, который развивается из клеток, отвечающих за выработку меланина. В большом количестве они присутствуют в родинках. Листайте карточки, чтобы узнать о симптомах и как защититься.
Будьте здоровы!
#здоровье_96 #профилактика_меланомы

На этой неделе предлагаем вам обратить внимание на свое артериальное давление и поговорить о рисках и причинах, вызывающих артериальную гипертонию.
- Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов.
−АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
− Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
− У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст., у подростков – 110/70 мм рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Величина АД у взрослых

А задумывались ли вы о том, сколько сахара в день вы употребляете в пищу
Рекомендуемая норма потребления всего 6 чайных ложек в день.
#нацпроектздравоохранение #КачканарскаяЦГБ #здравоохранение #МинздравСО #Качканар #профилактикаСД #сахарныйдиабет

Сегодня свой профессиональный праздник отмечают медицинские сестры! Дорогие наши медицинские сестры, от всей души поздравляем вас с праздником! Пусть ваша благородная жизнь будет полна радости, профессиональных и личных успехов, мирного неба, любви и восхищения ваших пациентов! Будьте здоровы, берегите себя!