Давайте запомним, при каких жизненных обстоятельствах усиливается выработка гормона женской стрессоустойчивости — окситоцина:

🌿от близких взаимоотношений (наверное, многие слышали, что согласно исследованиям вездесущих «британских ученых» объятья в разы повышают уровень окситоцина — как у женщин, так и у мужчин, и даже стабилизируют кровяное давление и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний);
🌿в спокойной обстановке;
🌿от разговоров по душам;
🌿от размеренной жизни;
🌿от сотрудничества, совместной деятельности;
🌿от получения поддержки и опеки;
от заботы о ближних;
🌿от общения с другими женщинами.
Выработку тестостерона стимулируют совсем другие ситуации:
🌵решение сложных задач;
борьба, в том числе конкурентная;
решение проблем;
🌵 «преодоление препятствий;
уединение (такое, где можно собраться с мыслями);
🌵чрезвычайные ситуации;
самопожертвование.
Так мужчина может пополнить свой экстренный топливный бак. Это то, что делает его сильнее, увереннее и устойчивее. А вот если в «тестостероновых» ситуациях чаще находится женщина, страдать будет окситоцин.
Запомните: вырабатывается слишком много одного — второй гормон тает на глазах. А вместе с ним — и ваша готовность решать любые задачи по-женски, не превращаясь в мужика в юбке. На тестостероне вместо того, чтобы легко преодолевать кризисы, вы будете отчаянно бороться со всеми (в первую очередь с домашними) и сжигать нервные клетки, доламывая и так уже пошатнувшийся механизм саморегуляции своего тела.
Хочется ли вам такой жизни? Если ваш ответ «нет», то необходимо заняться своим «экстренным чемоданчиком». Чтобы в трудный момент он оказался полон, укладывать его нужно заранее. Сейчас. Каждый день. Если кризис уже пришел, то собирать и беречь спасительные запасы окситоцина нужно с удвоенной силой.