Предыдущая публикация
ДИЕТА "7 ДНЕЙ"
Вот как выглядит эта диета на практике:
8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).
- В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать:
обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры)
нежирную дичь
вареную колбасу
- В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например:
свекла
морковь
огурцы
помидоры
перец
- Не употребляйте сладкие фрукты, такие, как:
виноград
бананы
абрикосы
хурма (в них слишком много углеводов).
- По той же причине не подходит и картофель.
Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну-две недели, а затем повторите цикл снова.
Поддержите акцию и вы: дайте надежду тем, кто нуждается в нашей помощи.02:00
28 апреля отмечается День работника скорой помощи!
В рамках праздничной акции "Миллион добрых дел", участники Движения Первых провели классные часы, рассказывая о важной и нелегкой работе спасателей.
Также они участвовали в мастер-классе по изготовлению открыток и плакатов, которые затем вручили сотрудникам Отделения скорой медицинской помощи.
Выразим благодарность всем тем, кто несмотря на трудности, спешит на помощь в любой ситуации!
Смотрите видео и узнайте больше!00:58
28 апреля отмечается День работника скорой помощи!
Движение Первых присоединилось к праздничной акции, организованной "Волонтерами-медиками".
Они провели классные часы, рассказывая о важной и нелегкой работе сотрудников скорой помощи. Также участвовали в мастер-классе по изготовлению открыток и плакатов, которые вручили сотрудникам Отделения скорой медицинской помощи.
Поздравляем всех, кто помогает спасать жизни каждый день!
Смотрите видео, чтобы узнать больше.00:58
Как быстро должна приезжать скорая?
Каждый из нас хоть раз обдумывал вопрос: “Почему скорая едет к кому-то больше, к кому-то быстрее”?
28 апреля медики неотложек отметили важное событие – День сотрудника скорой. Тогда же Минздрав и запустил новую акцию “Первая помощь”
По этому поводу мы решили расставить все точки над “И” и рассказать очередность выбора вызовов от медиков.
Никто из пациентов не остается без ответа, требуется просто чуть-чуть подождать.
Сет-это универсальный подарок 
Вы можете подобрать любое количество ароматов, в любых объемах, и в любой ценовой категории 
Только до 20 апреля
Скидки и акции не суммируются
Я и мои менеджеры сделают подборку ароматов, которые понравятся вам и вашим близким 
Дарите ароматные подарки с Аишей
Для заказа сетов напишите в комментарии "ХОЧУ 10" и я напишу вам как заказать
Вы можете подобрать любое количество ароматов, в любых объемах, и в любой ценовой категории
Только до 20 апреля
Скидки и акции не суммируются
Я и мои менеджеры сделают подборку ароматов, которые понравятся вам и вашим близким
Дарите ароматные подарки с Аишей
Для заказа сетов напишите в комментарии "ХОЧУ 10" и я напишу вам как заказать 28 апреля отмечается День работника скорой помощи!
В рамках праздничной акции "Миллион добрых дел", участники Движения Первых провели классные часы, рассказывая о важной и нелегкой работе спасателей.
Также они участвовали в мастер-классе по изготовлению открыток и плакатов, которые затем вручили сотрудникам Отделения скорой медицинской помощи.
Выразим благодарность всем тем, кто несмотря на трудности, спешит на помощь в любой ситуации!
Смотрите видео и узнайте больше!00:58
загрузка
Показать ещё