____________________ Итого на 100 грамм 149 ккал Б/Ж/У 19.5 / 7.0 / 1.5 ___ Ингредиенты: •Яйцо-2 шт •Сыр нежирный - 50 г •Куриная грудка(отварная)-120 г •Натуральный йогурт- 3 ст л •Специи и соль по вкусу ____ Приготовление: Куриную грудку мелко порезать и смешать с 2 ст л йогурта, добавить специи по вкусу. Сыр натереть и смешать с яйцами и 1 ст л натурального йогурта. Вылить на противень и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 10-15 минут. Вытащить сырно-яичный блинчик из духовки. Равномерно выложить куриную начинку , завернуть рулетом и поставить в духовку ещё на 5 минут. Приятного аппетита #куриныйрулет