КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ 🌬

Техника дыхания при плавании существенно отличается от техники дыхания в других циклических видах спорта 🏆
Мы подготовили для Вас общие правила, которых следует придерживаться:
✏ Как дышать
Вдох делается ртом над водой, выдох всегда осуществляется в воду.
✏ Чем дышать
Вдох обязательно осуществлять ртом, а выдох - носом и ртом.
✏ Сила дыхания
Рекомендуется делать вдох с такой силой, чтобы слышать его звук, а выдох осуществлять всеми легкими.
✏ Дыхание и координация движений
Только скоординированное с движениями дыхание может считаться правильным.
Приходите в водный клуб "МОСТ" и отрабатывайте технику правильного дыхания вместе с нами! 💨
📞 Телефон: 590-550
📍 г. Иваново, улица Фрунзе, дом 5В
#водныйклубмост #аквапаркиваново #водныйклубиваново #мостиваново #кудасходитьиваново