Надо ли чистить зубы после каждого приема пищи?

Однозначный ответ на поставленный вопрос дать трудно, мнения специалистов здесь очень сильно разнятся. В любом случае, желательно придерживаться таких рекомендаций: После употребления мягкой пищи, углеводов или сладостей чистка зубов необходима. Если вам недоступна зубная щетка, используйте жвачку без сахара (с ксилитом) в течение 10 минут сразу после еды. После употребления твердой пищи, фруктов или овощей достаточно будет просто прополоскать рот водопроводной водой.