😌😌😌Fly-йога — это комбинация йоги и различных телесных практик.

Если ты перепробовала уже все виды фитнеса, но тебя ничто не впечатлило, то данный вид спорта — то, что тебе нужно.😉😊👌
У йоги в гамаках есть большое количество преимуществ. Вот только несколько из них:
-💪 укрепление верхней и нижней части тела;
- 😌расслабляющий и успокаивающий эффект;
- 💃снижения нагрузки на позвоночник, исправление его дефектов;
- 👯‍♂️приобретение тонуса всех мышц, улучшение растяжки;
- 🏃‍♀️существенное улучшение физической формы уже через несколько упражнений;
- 😃занятия в непосредственной, игровой форме, не вызывающие переутомления;
-🙀 развитие ловкости, равновесия и гибкости;
- 🐍улучшение растяжки;
- 👑повышение уверенности в себе и собственных силах;
- 🎈избавление от стресса, невроза и плохого настроения.