Как мы стройнеем к лету

Давайте знакомиться с нашей командой: Я - Ирина Будко (капитан команды), Александр Федоренко, Алена Булгакова, Анна Григорьева, Анастасия Портная и Татьяна Жабина. Какие цели мы преследуем в проекте: - постройнеть, конечно, без диет; - внедрить в свою жизнь, привычки правильного питания и физических нагрузок; - и, еще перевести наши семьи на правильное и разнообразное питание. Поэтому в этой группе вы встретите фото наших завтраков, обедов и ужинов, спортивные тренировки и советы, проверенные на себе. Надеемся вам будет интересно. А на фото мы готовимся к старту проекта - проходим взвешивание на весах-биоанализаторах в Сервисном центре Орифлэйм. Они показывают вот такие показатели: -

Рады приветствовать вас в нашей группе "Стройнеем к лету"! Сразу удивлю вас, что здесь вы не встретите ни слова о диетах и похудениях. Слово "худеем" не используем принципиально, в связи с тем, что происходит оно от слова "худо" и само по себе ничему к хорошему уже не приведет. А говорить мы будем о правильном питании, здоровом образе жизни и позитивном настроении каждый день. Только % 70 из наших участников поставили себе цель - "Постройнеть", остальные просто хотят внедрить в свою жизнь правильные привычки. Будем выкладывать наше меню, спортивные тренировки, делиться своими трудностями и успехами. Мы самые обычные люди, которым важно свое здоровье, где-то мы сами только учимся, где-то уже