🔸 Бурый рис — это нешлифованный белый рис.

На нем сохраняется природная оболочка, что делает его намного полезнее. Такой рис помогает выводить лишнюю воду из организма и обогащать кровь кислородом, у него меньше калорийность и больше полиненасыщенных жирных кислот.
✅ Рассказываем, как правильно приготовить этот полезный продукт, и делимся удачными рецептами.
❓ Понравились рецепты? Ставьте 💚
⠀
Листайте галерею и подписывайтесь на нашу страничку! Полезные рецепты, обучение на диетологов и нутрициологов👉🏼 @ dietology.pro