🍃 О ценных свойствах чабреца известно с давних времен.

Считалось, что человеку достаточно принять ванну с этой травой, чтобы восстановить свои жизненные силы.
✅ Чабрец хорошо влияет на работу пищеварения.
✅ Любят его использовать и в косметических целях, поэтому растение входит в состав шампуней, ополаскивателей для волос и средств для проблемной кожи. Иногда он становится компонентом растительных зубных паст.
✅ Витамин А отвечает за здоровье глаз, витамин С участвует в функционировании иммунной системы и способствует усвоению железа, кальций является главной составляющей наших костей, магний участвует в энергетическом метаболизме.
✅ Кроме этого, в состав входят тимол и флавоноиды. Первый компонент «дарит» чабрецу антибактериальный эффект. Тимол имеет отхаркивающие свойства, стимулирует работу бронхов.
✅ Маски, содержащие тимьян, увлажняют кожу, выравнивают ее тон, удаляют пигментные пятна.
✅ Чай из листьев чабреца нормализует работу кишечника, устраняет расстройства желудка. Растение полезно добавлять в рацион тем, у кого есть проблемы с желудком и печенью.
🍃 Тимьян является ароматной приправой, которую часто добавляют в закуски для придания им пикантного привкуса. Вообще он много используется как в свежем, так и в сушеном виде. Его можно добавлять к мясу и рыбе, а также делать с ним консервацию.
❌ При чрезмерном употреблении чабреца возникает риск повреждения почек, сердца, нервной системы, печени. Помимо этого, использование растения в больших количествах способно повысить артериальное давление.
❗ При его регулярном применении необходимо делать перерывы. Если в течение нескольких недель на основе этой травы делали настои и отвары, после этого нужно дать организму двухмесячный отдых. Нежелательно превышать 14-дневный курс лечения.
❌ Во время беременности от употребления данного растения придется отказаться, так как оно может спровоцировать сокращение матки.
👉 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к нашему сообществу для диетологов! @ dietology.pro