"Я так не согнусь!

У меня не получается!"
Самый сильный страх и раздражение новичка на занятии йогой. "У всех так легко получается, а я бревно!"
Я очень хорошо понимаю вас! Мы воспитаны в обществе "А посмотри на Машу, у неё то вонЬ как харашо". Слышали такую фразу в детстве?
И мы приучаемся смотреть на других, на их чистые и опрятные одежки, пятёрки, потом дипломы, машины, квартиры и мужей) Смотрим на других и теряем себя, теряем связь со своим телом, ощущениями и желаниями.
Йога начинается с возвращения себе себя. Есть Я и мой коврик. Да моё тело, оно сейчас такое. Да, не гнется, да нет амплитуды. Но оно столько лет меня носило по делам, выполняло мои хотелки, работало без отдыха. И я, честно говоря, не очень то о нем забочусь. Тяжеловато ему. Я люблю и принимаю его таким. И буду Исцелять.
Йога начинается с бережного отношения к себе. Не рвать мышцы и насильно тянуть, не делать по шаблону, а идти за возможностями тела. Маленькими шагами к большой цели. Нервная система снимает оборону и доверяет, расслабляется.
Все приходили на коврик и чувствали себя бревнышком. Это нормально. И это проходит. С практикой суставы становятся подвижными, мышцы расслаблеными, состояние добрее.
Главное начать и двигаться. А я помогу и буду рядом. И все сложное станет нормальным)
Групповые занятия в Богородске:
Вторник, Четверг 18:30 - 20:00
Ленина 151, 2 этаж
250 руб, пробное - 100 руб.
Для записи - напишите в личные сообщения)