🏃Знаете ли вы, что активный образ жизни — это не только сила и выносливость, но и защита от близорукости?

Современные исследования показывают: регулярные физические нагрузки и игры на свежем воздухе снижают риск развития миопии у детей и подростков.
Как это работает?
✅ Физическая активность улучшает кровообращение
✅ Активные игры тренируют глазные мышцы, улучшая фокусировку.
✅ Снижение времени за гаджетами = меньше нагрузка на глаза.
💪 Рекомендуемые виды спорта:
- Плавание
- Теннис
- Баскетбол
- Футбол
- Гимнастика
- Танцы
Рекомендации:
- Ежедневно — минимум 1 час на улице!
- Ограничьте экранное время и напомните ребенку о перерывах каждые 20 минут.
- Не забывайте про ежегодную проверку зрения.
Запишитесь на диагностику в салон Люкс-Оптики — подберем очки, линзы или составим индивидуальный план профилактики.
📞 +8(4932)42-24-30 доб. 5
#здоровыеглаза #люксоптика #профилактикаблизорукости #детииспорт