Соблюдение режима труда и отдыха на производстве

Человеческий организм - механизм надежный, но достаточно хрупкий. Чтобы он прослужил дольше, необходимо тщательно соблюдать баланс нагрузки и расслабления. Если постоянно нагружать и подстегивать организм, в результате он начнет отказывать, а проявится это, скорее всего, в различных хронических заболеваниях.
Где бы вы ни работали, в офисе или в цехе, за компьютером или за станком, с людьми или с документами, вам все равно требуются перерывы, чтобы восстановиться и продолжить выполнять работу. В трудовом кодексе четко прописано, сколько времени человек может работать, а когда нужно сделать перерыв. В соответствии с требованиями санитарно-эпидемиологического законодательства частота и продолжительность перерывов на отдых устанавливается с учетом характера выполняемой работы. Для работников, труд которых по показателям тяжести трудового процесса относится к вредному, должно предусматриваться время для отдыха в виде регламентированных перерывов через 1,5-2 часа работы, продолжительностью не менее 10 минут каждый. Особенно важно соблюдать правильное чередование нагрузки и отдыха внутри каждой смены, учитывая при этом характер работы, а также физиологические особенности человека, которые определяют фазы высокой и низкой работоспособности. Условия труда, режимы труда и отдыха - все это необходимые меры, которые позволяют обеспечивать быструю включаемость работников в производственный процесс, а также максимально увеличить период высокой работоспособности, при этом сократив фазу утомления. Чем лучше будет соблюден этот баланс, тем выше будет продуктивность труда, а значит, и его результативность.
На каждом предприятии работают специалисты по охране труда и технике безопасности, которые должны следить за тем, чтобы люди не только выполняли свои обязанности, но и обязательно отдыхали в перерывах. Такие меры в разы сокращают производственные травмы и уходы на больничный. Рациональный режим труда и отдыха соблюдается за счет специальных мер по ускорению врабатываемости. Это вводная гимнастика, физкультурные паузы, функциональная музыка и комфортное оборудование рабочего места. Кроме того, необходимо учитывать половозрастные особенности работников. Так, для подростков сокращается рабочий день и увеличивается отпуск, а беременные женщины освобождаются от труда в ночное время.
Только при условии полноценного отдыха и перерывов в течение дня человек способен демонстрировать высокую работоспособность и производительность, заинтересованность и нацеленность на результат.
Врач-гигиенист ОГТ Т.А.Дашкевич