Все сейчас говорят об одном и том же – коронавирус. И сколько бы ни было повторений, их все равно будет недостаточно: техника безопасности встала на первое место. Говорим сегодня о том, как максимально сократить риски, если вы не можете себе позволить полную самоизоляцию. Например, в связи с консультацией акушера-гинеколога в Медицинском женском центре – https://www.medzhencentre.ru/doctors/akusher-ginekolog/ .
1. Не все маски одинаково полезны.
Хоть на сегодняшний день мало шансов найти маску в продаже, только некоторые из них действительно могут защитить носителя. А именно – с классами защиты FFP2 и выше. Как правило, такие продаются в строительных магазинах, а не в аптеках. Остальные виды могут защитить кого-то от вас, но не наоборот. И ненадолго – разные источники советуют сменить маску через 40-120 минут использования.
2. Мытьё как труд.
Оказалось, что это, казалось бы, простое действие, мы выполняем совершенно неправильно. Обработка мылом должна занимать, как минимум, 20 секунд. И крайне важно не оставлять ладони влажными: вода в сочетании с кожным салом прекрасно подходит для оседания и жизни бактерий. Антибактериальным же мылом лучше не пользоваться, чтобы не провоцировать развитие супербактерий.
3. Без рук!
Если подумать о том, сколько раз мы трогаем лицо, может стать страшно: около 20 раз в час. Машинальные действия бесконтрольны, но вирус проникает, в том числе, через слизистую глаз и потому нужно себя ограничивать. Удерживать внимание на этом сложно, но можно процесс упростить. Например, снизив общий уровень стресса – мы склонны касаться лица чаще, если тревожимся или нервничаем.
4. Минимум контактов.
Самоизоляция – повод подумать о личном автомобиле как о необходимости. Общественный транспорт не позволяет выдержать нормы безопасности. Поручни могут таить в себе многое, их крайне трудно обеззаразить. А минимальный метр расстояния между людьми выдержать невозможно вовсе. Если собственного автомобиля нет, а передвигаться нужно – вызовите такси.
5. Забота о ближнем.
Вирус может никак не проявлять себя, но при этом вы будете заразны. Обезопасьте других людей – носите маску или марлевую повязку, чихайте и кашляйте в сгиб локтя, а лучше – одноразовый бумажный платок. И обязательной мойте после этого руки. И изолируйтесь настолько, насколько это возможно.
Есть в череде коронавирусных событий и хорошие: дети, рожденные от заразившихся матерей, не переняли вирус ни будучи в утробе, ни во время родов. И имеют высокие оценки по шкале Апгар.
https://www.medzhencentre.ru/s-nami-bezopasno/ .
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев