Здесь и сейчас...

Самая человечная вещь, которую мы должны совершить в своей жизни, – это научиться высказывать наши искренние убеждения и чувства и переживать последствия этой откровенности. Это основное требование Любви, и оно делает нас уязвимыми перед людьми, которые могут высмеять нас. Но эта уязвимость – единственная настоящая ценность, которую мы способны предложить людям. Уильям Дю Бэй

И если мой огонь погас, Жалейте не меня, А тех, сидевших столько раз У моего огня… Расул Гамзатов

Есть две причины для страданий: когда человек не может достичь желаемого и когда не может избавиться от нежелательного. Будда

«Мне стало стыдно перед самим собой. Что я вот сейчас выйду, сяду в свою дорогую машину, поеду в свою большую квартиру, и буду жить свою очень неплохую жизнь со своим вечно недовольным лицом. А чем это я так недоволен? Что мне мешает радоваться жизни? А, это, собственно, жизнь, приучила нас бояться, что в любой момент может случиться какая-то гадость. Вот я к этому заранее и готовлюсь. А ведь хорошее тоже происходит! И не так уж редко! Но мы его почему-то не замечаем. Так, принимаем к сведению, и продолжаем ждать плохого. В итоге, эта вечная готовность к плохому, не дает нам радоваться хорошему. Привычка быть несчастным. Нет, несчастливым - вредная привычка. Стыдно быть несчастливым. Пора бр

Мы придумываем, как должны вести себя другие люди. Муж обижается на жену, потому что он думал, что она догадается, что ему завтра понадобится белая сорочка. Жена дуется на мужа, потому что она думала, что он догадается купить ей цветов. Ребенок обижается на родителей, потому что они должны были догадаться, что ему нужен новый конструктор, и т.д. То есть сначала мы придумываем, как должны вести себя другие люди. Потом убеждаемся, что они себя так не ведут. И обижаемся на них за это. Это нормально, ведь в сумасшедшем доме еще и не то бывает. Александр Свияш

Невыраженные эмоциональные переживания не исчезают, а остаются в мышцах и "застревают" там в виде мышечных блоков. Это напряжение, становясь хроническим, приводит к образованию "мышечного панциря", что создает благоприятную почву для развития невротического характера, так как подавляется естественная эмоциональная деятельность человека. Проводя годы в подобном корсете, человек становится все более и более "тяжелым", "жестким". В итоге, человек перестает замечать свою скованность и безжизненность. Его жизненная энергия полностью перемещается в голову, сама жизнь становится виртуальной, поскольку лишена непосредственных ощущений, чувств, естественного течения энергии. Вильгельм Райх