Нужна ли в рационе питания человека рыба?

🤔
Сегодня затронем достаточно интересную тему!
Для организма человека питание рыбой просто необходимо, т.к. мясо рыбы содержит очень много витаминов; фосфора; железа и другое которое очень нужно организму. Рыба быстрее усваивается чем мясо животных, потому что мясо рыбы не настолько плотное чем у животных и поэтому легче переваривается желудком не затрачивая больших усилий организма.
Людям страдающим склерозом, повышенным уровнем холестерина в крови и различными заболеваниями сердца, нужно большое количество высоко насыщенных жирных кислот, а так как в рыбьем жире их больше в два раза чем у растительных масел, то питание рыбой просто необходимо таким людям.
💁 Аминокислоты и соли йода очень хорошо лечат гипертонию, а у некоторых рыб этих кислот предостаточно.
🐟 В рыбе содержатся такие соединения как: магний, кальций, калий, железо, марганец, цинк, медь, йод, а они очень хорошо влияют на организм человека. Необходимое количество железа в организме предотвращает малокровие; калий полезен для сердца; натрий и кальций для коры головного мозга; соли кальция для зубов, костей и нервной системы; йод для щитовидной железы.
Проще говоря, питание рыбой просто жизненно необходимо для организма человека! 👌
А Вы часто готовите блюда из рыбы?
_______________
☎ 89142547708
⠀
🐟Ш. Кирова 20/1
#Мирный #Мирный_рыбалка #магазин_для_рыбалки #рыболовные_товары #Рыбалка_Саха_Якутия #таймень_Мирный #щука_Мирный #окунь_Мирный #хариус_Мирный #карась_Мирный
#Рыбалка_14 #Подсекай #Подсекай_Мирный #podsekay_14 #podsekay_mirny #Природа_Мирный #Мирнинский_район #Охота_Мирный #Охота_14 #ледоступы #ледоступысаха