Закончился мой месячный эксперимент. Месяц я проверяла есть ли зависимость, от БАД.😀 Иногда слышу этот аргумент от людей, которые не едят добавки. «А вдруг?» - подумала я.
.
Для справки. С темой нутрициологиии я познакомилась 13 лет назад и с тех пор что-то из БАД обязательно присутствует в моем питании. Это может быть коктейль или витамины, или минеральные комплексы. Бывает, что какой-то день-два вылетает. Но в целом - это достаточно регулярно.
.
Чувствую я себя хорошо, проблем со здоровьем нет, энергии хватает. Вообщем, все прекрасно.
Что я заметила недели через три с начала эксперимента.
.
Меня стало тянуть в кондитерские отделы. Как-то я пришла домой с коробочкой из Кафе Север. Через день с зефиром и халвой. А ещё на следующий я купила себе Сникерс!
В холодильнике появились колбасные изделия, которые я так же давно уже не ем. Не ем не потому, что ограничиваю себя, а потому что мне это было не вкусно.
.
Мои выводы. Наше тело, получая все необходимое, благодарит нас хорошим самочувствием и правильными пристрастиями в еде. Ты свободен. Ты живёшь, правильно питаясь, не через запрет и насилие, а потому что так хочешь.
.
Когда организму на уровне клетки не хватает питательных веществ, он в состоянии стресса начинает давать сбой. А поскольку главная задача его - сохранить мозг, идет запрос на быстрые углеводы. В этот момент последствия не учитываются, не до них, хотя они очень серьезные. Но это другая тема...
.
Я же пошла пить сок Нони. Искупать вину у тела за свою глупость. Пусть оно радует меня здоровьем и энергией ещё долгие годы.
.
И кстати! Деньги мы в итоге все равно отдадим. На вредные продукты, лекарства и врачей.
.
Ирина Шабанова
Присоединяюсь к словам Ирины) Лучше поддерживать своё здоровье натуральными фитопрепаратами, тогда со здоровьем всё будет в порядке! Недаром японцы, перенесшие Хиросиму, живут очень долго. А причина в ... бадах, которые они ежедневно принимают с самого раннего детства. Берём пример с лучших)
.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев