КАК ПРАВИЛЬНО ПРИМЕНЯТЬ ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ БАНИ И САУНЫ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?

КАК ДЕЙСТВУЮТ ЭФИРНЫЕ МАСЛА В БАНЕ ИЛИ САУНЕ?
Ароматические углеводороды насыщают горячий воздух сауны, что способствует их активному проникновению в организм через кожу (лимфатический путь) и через нос (рефлекторно-ассоциативный путь).
Они благотворно воздействуют на кожу, органы дыхания, иммунную, нервную и другие системы организма, проявляя все свои лечебные и оздоравливающие свойства в полной мере.
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ В БАНЕ?
В бане рядом с источником тепла поставьте термостойкий сосуд (50-100 мл) с широким горлышком, наполненный водой.
Добавьте в нее эфирные масла. Здесь очень важно соблюдать правильную дозировку.
Этой смесью окропите деревянные лавки и стены.
Непосредственно на раскаленные камни наносить эфирные масла нельзя!!!
ВРЕМЯ ПРОЦЕДУРЫ
Время такой процедуры нужно постепенно увеличивать от 3 до 20 минут, не чаще 2 раз в неделю.
КАКИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПОДХОДЯТ ДЛЯ БАНИ ИЛИ САУНЫ ?
В бане или сауне лучше всего применять эфирные масла с легкими, свежими, тонкими и прохладными оттенками запаха, обеспечивающие легкую адаптацию к ее микроклимату.
Это может быть как одно отдельное масло, в зависимости от того эффекта, который вы хотите получить. Так и смесь аромасмел, правильно подобранная по составу.
АРОМАСМЕСИ ДЛЯ БАНИ ИЛИ САУНЫ
Выведение шлаков: можжевельник, лимон, сандал. Пропорции: 4 капли + 4 капли + 2 капли.
Укрепление нервов: бергамот, иланг-иланг, апельсин. Пропорции: 5 капель + 3 капли + 3 капли.
Устранение целлюлита: лимон, можжевельник, мандарин. Пропорции: 7 капель + 5 капель +5 капель.
Для закаливания: эвкалипт, ель, мята. Пропорции: 5 капель + 5 капель + 3 капли.
Для обновления кожи: роза, лимон, лаванда. Пропорции: 3 капли + 3 капли + 4 капли.
При простуде и насморке: эвкалипт, лаванда, пихта, эфир розмарина. Пропорции : 4 капли +3 капли +2 капли +1 капля.
При кашле и бронхите: чайное дерево, эвкалипт, пихта и мята. Пропорции: 3 капли+ 3 капли+2 капли+ 1 капля
При ревматических болях: можжевельник + эвкалипт + гвоздика +пихта Пропорции: 4 капли+3 Капли+2 капли +2 капли
При мышечных болях: лаванда, эвкалипт, мята, можжевельник Пропорции: 4 капли+2 капли+ 2 капли +1 капля
Омоложение кожи: лаванда, лимон, пачули, шалфей Пропорции: 3 капли+ 1 капля+ 1 капля+ 1 капля
ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ АРОМАМАСЕЛ В БАНЕ
Учитывайте всевозможные противопоказания к применению эфирного масла.
Никогда не используйте масла на которые у вас есть аллергия или индивидуальная непереносимость. Если масло вам незнакомо, проведите тест на индивидуальную непереносимость масла.
Тест на непереносимость эфирного масла.
Хлопчатобумажным тампоном нанесите 1 каплю масла на кожу с внутренней стороны локтя . Не мочите это место 24 часа. Если оно покроется сыпью или начнет чесаться- не пользуйтесь этим маслом.
Время парной начинайте с 3-х минут, постепенно увеличивая до 20. Процедуру бани с аромамаслами можно применять не чаще 1-2 раз в неделю.
Обязательно соблюдайте правильную дозировку эфирного масла.
Никогда не наносите эфирные масла непосредственно на раскаленные камни.
Запах эфирного масла вам должен нравиться!!!