Предыдущая публикация
Это силовая гимнастика, которая основана на стабилизации центральной и нижней части корпуса. ✔Пилатес укрепляет тело изнутри, комплексно воздействуя и на мышцы-стабилизарторы, и на все мышечные группы. ✔Уходит лишний вес, ✔появляется гибкость, ✔тонус и ✔ловкость, ✔исчезают многие проблемы со спиной и суставами. Пилатес как бы втягивает внутрь, убирая всё лишнее и создавая идеальную фигуру. Сам создатель системы - Джозеф Пилатес - позировал перед художниками и оставался в шикарной форме даже в свои 80 лет.☝ Врачи советуют пилатес при мноих болезнях позвоночника, многие даже называют систему "здоровая спина".
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев