Предыдущая публикация
Да, и кроме того, можно помочь телу пройти курс легче и приятнее.
Для этого:
▫ соблюдайте питьевой режим - 30 мл чистой воды на 1 кг веса
▫ придерживайтесь здорового питания - полностью исключать вредности не стоит, ведь это ведёт к гарантированным срывам. Оставляйте под правильное питание 80% рациона, а под вредности - 20%.
▫ добавьте больше активности на постоянной основе. Речь не только про спорт - больше двигайтесь в течение дня, гуляйте, поднимайтесь по лестнице пешком, делайте зарядку.
Комплексный и ответственный подход решает 💪 Решитесь и вы - записывайтесь на курс процедур через Сообщения группы 🥰
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев