на завтрак - 2 ХЕ, 2-ой завтрак - 1 ХЕ, обед - 3 ХЕ, полдник - 1 ХЕ, ужин - 3 ХЕ (или 2 ХЕ + 1ХЕ на второй ужин).

Примерные дозы инсулина: завтрак 2 ЕД, обед - 1,5 ЕД, ужин - 1:1, т.е. соответственно потреблённых ХЕ. В норме сахар через 2 часа после еды не должен превышать 7,8.
тип нагрузки норма ХЕ в стуки
здоровые люди без проблем с ожирением и метаболических нарушений, которые ежедневно получают большую физическую нагрузку, профессионально занимаются спортом 25 — 30
здоровые люди, получающие умеренную физическую нагрузку или ведут несидячий образ жизни 20
люди до 50 лет, иногда посещающие спортзал, но имеющие какие-либо метаболические отклонения (индекс массы тела немного выше нормы, метаболический синдром на начальном этапе развития без сильного ожирения) 15
малоактивные люди или старше 50 лет с нормальной массой тела, или с ожирением I степени 14
с сахарным диабетом, ожирением II, III степени 10