Овсяные фитнес-конфетыВкусные и полезные конфеты на основе овсяных хлопьев просто незаменимый десерт в рационе худеющих!

Они прекрасный источник медленных углеводов, не содержат в себе сахара, но при этом невероятно вкусные! В одной такой конфете содержится не более пятидесяти ккал. Ингредиенты 250 грамм овсяных хлопьев 50 грамм грецких орехов (либо любых других по вашему вкусу)100 грамм кураги20 грамм меда и такое же количество растительного масла.Приготовлени Этап №1. Необходимо измельчить и тщательно размешать грецкие орехи и курагу.Этап №2. К полученной массе следует добавить овсяные хлопья, растительное масло и меда, перемешать. Из полученного состава делаем фигуру ваших будущих конфет, особенно аккуратно выглядят сформированные шарики.Этап №3. Конфеты кладем в предварительно разогретую до 200 градусов духовку, до тех пор, пока конфеты не покроются золотистой корочкой, обычно на это требует пятнадцать минут.