Не будем скрывать, что во время праздников все мы очень любим вкусно и плотно покушать, совершенно себя не ограничивая.

Думаю и говорить не стоит, чем это обернется для вашей фигуры к концу праздников😬
Делюсь с вами личными советами, как не скатиться круглым шариком под стол:
🎈Возьмите большой стакан и старайтесь пить много воды перед тем, как сесть за стол
🎈Кладите в тарелку по одной ложечке каждого блюда и пробуйте все по очереди. Так еда перемешивается и нет предпочтений.
🎈Участвуйте во всех конкурсах и танцах, помогайте хозяйке, чтобы как можно меньше сидеть без движения за столом.
🎈Найдите интересного собеседника, который отвлечет вас от еды
🎈Выберете человека, которому бы хотели понравится и начинайте кокетничать, тогда вам точно будет не до еды
Подумайте о тех ужасных последствиях, которые ждут вас после 10 дней застолий, и решите, стоит ли оно того❓🤔
Веселитесь и кушайте в меру🤗
#психология #психологиямосква #психологвмоскве #психотерапевтмосква #тренинги #психологическиетренинги #психологлюбовьрозенберг #новыйгод #праздники #следимзафигурой #какестьинетолстеть