Диетолог предупредил о старении органов при попытках сбросить вес

https://yamal-news.net/society/2023/04/02/204409.html Диетолог Дюваль назвала главную ошибку всех худеющих

Фото: PxHereЕсли бездумно решить сесть на диету, она может только навредить организму. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала диетолог Анжелика Дюваль.По словам врача, самая распространенная ошибка у тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, стараться практически полностью отказаться от еды. Дюваль поделилась, что видела даже, как люди перестают потреблять пищу, заменяя ее водой, чтобы как можно быстрее приблизиться к идеалу. По словам диетолога, эта стратегия в корне неверна. Более того: если придерживаться ее, можно наоборот «прилепить» к себе десяток-два лишних килограммов, а заодно еще и заработать старение внутренних органов.
«Если неделю ничего не есть, а в выходные есть все подряд, то система пищеварения будет сначала резко разгружаться, а потом так же резко нагружаться. Организм только привыкает, что рацион стал проще, и тут мы бросаем в него «бомбу», — пояснила Дюваль.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».