Проявив немного кулинарной изобретательности, вы сможете сделать полезный ужин для похудения неповторимым деликатесом. Запрет на некоторые категории продуктов не должен вызывать чувства ограниченности. Напротив, нужно понимать, что отказываясь от вредной пищи, вы делаете доброе дело для организма. Правильное питание может быть вкусным! Рецепт куриной грудки с овощным гарниром. Это легкое блюдо наполнит организм полезными натуральными компонентами и обеспечит чувство сытости.  Чтобы его приготовить, вам потребуются следующие ингредиенты: куриная грудка – 450 г;  капуста цветная – 300 г;  фасоль стручковая – 60-70 г;  горошек зеленый – 40-45 г;  кабачок цуккини – 1 шт.;  морковь – 1 шт.;  помидоры очищенные – 150 г; лук – 1 шт.;  чеснок – 3 зубчика . Готовим диетический ужин быстро и вкусно: Отварите куриную грудку. Измельчите овощи и отправьте их в сотейник (если его под рукой не найдется, можно использовать глиняные горшочки). Полейте овощную смесь бульоном от вареной курицы. Включите на конфорке медленный огонь и поставьте рагу тушиться на полчаса.  ВСЕ ГОТОВО-КУШАЙТЕ И ХУДЕЙТЕ!!!