📍 Курс цигун 6 целительных звуков - уникальный вид цигун, использующий, кроме движений, работу со звуком ✨ Один из старейших комплексов цигун. Первые письменные упоминания о нём встречаются во времена Южной и Северной династий (420 - 589 г.г. Н.э.) Несмотря на то, что "6 целительных звуков" достаточно просты в исполнении, высокая эффективность позволила им не только сохраниться до наших дней, но и стать одним из популярнейших и известных комплексов цигун. 🔺 Вибрация, создаваемая звуком, в с
📍Вводный курс по йоге стартует 25 февраля! За 10 занятий вы научитесь пользоваться мышцами-стабилизаторами и отстраивать правильное положение тела. Мышцы стабилизаторы - это мышцы, которые фиксируют (стабилизируют) положение частей скелета друг относительно друга, но не участвуют в движении. Они обеспечивают уравновешенное, симметричное и стабильное положение тела. Их работа важна для техники безопасности при выполнении упражнений. Двигательные мышцы - двигают части тела относительно друг др
Практикуйте и всё придёт 🙏✨
📍 Ecstatic dance - практика свободного танца, где нет правил и инструкций ✨ 🚀 Практика выхода за пределы привычного состояния сознания. Практика проживания восхитительного момента через музыку и движение. Здесь не важно, умеете ли вы танцевать - мы не разучиваем никаких движений. Ecstatic dance открыт для людей всех возрастов, полов и вероисповеданий. 💡 Это не урок танцев, здесь нет хореографии, нужно лишь слушать свое тело и двигаться в потоке за музыкой, наслаждаясь каждым движением, кото
📍 Виньяса-флоу йога и хатха-йога с Надеждой Смокотиной ✨ 😉 Если вы никогда не занимались йогой - это знак! Пора начинать! Если вы уверенный практик - это знак - пора выстраивать дисциплину! Тело - это храм, в котором живёт каждый из нас всю жизнь. Забота о теле - ответственность каждого из нас. На практиках мы будем учиться работать с телом и дыханием, качественно прорабатывая всё тело. 🔻 Виньяса-флоу - с английского языка «флоу» (flow) переводится как ‘течение’, ‘поток’. Это ещё раз подч
📍 Виньяса-флоу йога и хатха-йога с Надеждой Смокотиной ✨ 😉 Если вы никогда не занимались йогой - это знак! Пора начинать! Если вы уверенный практик - это знак - пора выстраивать дисциплину! Тело - это храм, в котором живёт каждый из нас всю жизнь. Забота о теле - ответственность каждого из нас. На практиках мы будем учиться работать с телом и дыханием, качественно прорабатывая всё тело. 🔻 Виньяса-флоу - с английского языка «флоу» (flow) переводится как ‘течение’, ‘поток’. Это ещё раз подч
"Подчини себе мышцы и нервы - и ты овладеешь дыханием; овладев дыханием, ты обретешь власть над сознанием". © Сватмарама “Хатха йога прадипика” Как говорил один очень известный учитель йоги: "Все ключи от практики йоги – под ковриком." То есть без практики, только умом и чтением книг понять и реализовать цели йоги невозможно. 🧘‍♀ Йога одновременно должна гармонизировать состояние тела, энергии и ума. Для тела – это здоровье, сила и подвижность. Для энергии – это наша живость, активность, н
Практикуйте и всё придёт 🙏✨
📍 Приглашаем на авторский курс Екатерины Сиваковой "Йога. Вводный курс" с 25 февраля по 27 марта (10 тематических занятий) ✨ 💡 Курс поможет новичкам сделать первые шаги на пути к пониманию йоги без травм и препятствий. А уже практикующим прояснить основы и ещё глубже погрузиться в практику, усовершенствовав технику. 🧘‍♂ Задача йоги - создание и поддержание здоровья тела, сильной жизненной энергии и спокойного, уравновешенного, ясного ума. Для этого есть базовые основополагающие техники, их
Show more
About group
Центр Развития «Вершина» - располагающее пространство для людей, которым небезразлично свое здоровье, внешний вид, а также физическое, интеллектуальное и духовное развитие. Двери нашего Центра Развития открыты для гостей любого возраста, любого уровня физической подготовки, желающих провести время с пользой среди интересных и увлеченных людей и достичь задуманного результата. Facebook: https://www.facebook.com/vershinamoscow/ Instagram: https://www.instagram.com/vershinamsk/ VKontakte: https://vk.com/vershinamsk
Phone number:
+7 (985) 288-58-98
Address:
г. Москва, Малый Харитоньевский переулок 9/13 стр. 9 (метро: Чистые пруды и Красные ворота), Moscow, Russia