Нам нужны только: куриные грудки 1 кг.; лук 3 шт.; масло растительное - 1 ст.л. перец немного; соль по вкусу; можно добавить базилик (свежий или сушеный). Как приготовить: Простой видео рецепт блюда для похудения Куриные грудки в мультиварке для диеты. Куриные грудки посолить, поперчить, посыпать предварительно нарезанным луком (полукольцами). Оставить минут на 20-60, промариноваться, достать и перемешать куриные грудки, приступим. Взбрызнуть дно мультиварки маслом, уложить куриное филе одним слоем и включить режим "выпечка" на 40 минут. Через двадцать минут перевернуть куриные грудки в мультиварке, как останется 5 мин. выложить лук. Куриные грудки в мультиварке, это не рецепт, это еда для тех кто на диете, на сушке (качки поймут), или кто хочет сбросить лишний вес.