Скручиваются #ногти🤞🏻: причина и что делать🙄

📌Во-первых, это происходит из-за неправильного подпиливания ногтей. Если спиливая боковые параллели ставить пилочку слишком глубоко, то кожа начнет отслаиваться от ногтя. Так что обратите внимание, как вы держите инструмент, когда придаете ногтям нужную форму.
📌Вторая причина скручивания – это тонкие и мягкие ногти.Таким ногтям категорически противопоказана шлифовка, из-за которой ногти становятся еще более тонкими. Даже полировкой при тонких ногтях не стоит увлекаться.
📌Третья причина, недостатки витаминов и питательных веществ. Если тело не получает витамины и минералы в достаточном количестве, пластины могут скручиваться и разрушаться. Важно изменить своё питание, чтобы организм получал достаточное количество витамина B-12, железа и других полезных веществ.
📌Четвертая причина, при наличии хронических заболеваний печени и проблем с сосудами может возникнуть загибание ногтей вниз.
📌Пятая причина, дефицит железа. В первую очередь эта проблема может быть связана с железодефицитной анемией. Железо является частью гемоглобина, белка в крови, который транспортирует кислород по всему телу. Анемия возникает, когда организм не производит достаточное количество красных кровяных клеток, в связи с чем в тканях организма не хватает кислорода. Железодефицитная анемия – это тип анемии, вызванный недостаточным количеством железа.
Что делать при загибании ногтей?👩‍🔬
Рекомендации по устранению проблемы 👇🏻
💊1. Принимайте питательные добавки. Загибание ногтей говорит о том, что вашему организму помимо железа не хватает множества других минералов и питательных веществ. Например, таких, как витамины B12 и D3. Попробуйте включить в свой рацион продукты, обогащённые этими минералами – шпинат, сыр и рыб
🥚2. Контролируйте уровень белка в организме. При дефиците белка возможны не только проблемы с ногтями, но и общий упадок всего иммунитета. Белковая диета поможет предупредить проблемы с волосами и кожей. К сожалению, люди, страдающие проблемами с ногтями, подвержены и этим недугам.
🖐🏻3. Массируйте кутикулы. Если вы будете регулярно массировать кутикулы, вы можете выпрямить ногти и направить их в правильное русло. Получится не сразу, но со временем при каждодневном массаже можно добиться определённого результата. Этим способом пользуются редко, но по эффективности он ничуть не уступает другим методам.
👌🏻4. Минимизируйте использование химических веществ Попробуйте уменьшить использование косметических средств с содержанием ацетона. Вы можете стереть естественную защитную плёнку, что заставит ногти закручиваться и разрушаться.
✂5. Не забывайте стричь ногти. Если вы будете ухаживать за ногтями, их искривление не будет бросаться в глаза. К тому же неостриженные загнутые пластины могут доставить множество неудобств в быту и на работе. Даже при обычном прикосновении к другому человеку могут возникнуть различные царапины и травмы. Лучший способ избежать такой ситуации – регулярно стричь ногти, чтобы они выглядели аккуратными и ухоженными.
🖖🏻6. Пользуйтесь перчатками .При уборке по дому старайтесь надевать резиновые перчатки. Попадание химикатов на пальцы может усугубить ситуацию.
💊👩‍🔬7. Принимайте биотин для профилактики загибания. Биотин – водорастворимый витамин, легкий и безопасный в использовании. Это дополнение используется для восстановления роста волос и ногтей. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.