Шеф Тангиров Рустам

КАШИ Булгур с говядиной и овощами Состав: Булгур Филе говядины Кукуруза Кабачок Морковь Лук репчатый На порцию: Белки 16,49 г Жиры 3,68 г Углеводы 32,54 г Калории 254,94 kcal Время приготовления:15 минут Каша геркулес с орехами и медом Состав: Геркулес Мед Фундук Сахар Масло сливочное На порцию: Белки 8,95 г Жиры 23,21 г Углеводы 62,60 г Калории 504,22 kcal Время приготовления:15 минут Каша гречневая с луком и грибами Состав: Гречка Лук репчатый Шампиньоны Масло сливочное Петрушка На порцию: Белки 8,24 г Жиры 7,83 г Углеводы 39,92 г Калории 253,02 kcal Время приготовления:15 минут Каша кукурузная с моцареллой Состав: Крупа кукурузная Сыр моцарелла Помидоры черри Базилик Перец черный молотый На порцию: Белки 21,77 г Жиры 13,86 г Углеводы 113,54 г Калории 631,67 kcal Время приготовления:15 минут Каша пшеная с черносливом и ананасами Состав: Пшено Ананас Молоко Чернослив Масло сливочное На порцию: Белки 19,60 г Жиры 10,88 г Углеводы 126,24 г Калории 668,80 kcal Время приготовления:15 минут Каша рисовая с ананасами Состав: Рис Молоко Ананас Сахар Масло сливочное На порцию: Белки 5,93 г Жиры 7,13 г Углеводы 49,82 г Калории 283,35 kcal Время приготовления:15 минут Каша с диким рисом Состав: Рис Рис дикий Зеленый горошек Лук репчатый Кукуруза Морковь Кабачок Перец черный молотый На порцию: Белки 4,30 г Жиры 0,75 г Углеводы 47,60 г Калории 87,10 kcal Время приготовления:15 минут Кускус с индейкой Состав: Филе индейки Кускус Лук репчатый Зеленый горошек Морковь Соус соевый На порцию: Белки 28,46 г Жиры 1,14 г Углеводы 53,09 г Калории 352,34 kcal Время приготовления:15 минут